samsun escort izmit escort bayan bodrum bayan escort
hava 25° Orta
DOLAR 32,7878 %% 1.53
EURO 35,1602 %% 0.53
GRAM ALTIN 2.457,99 %% 2,80
ÇEYREK A. 4.018,81 %% 2,80
BITCOIN 66.768,01 %0.809
SON DAKİKA
Google News

BEBEKLERDE UYKU PROBLEMLERİ VE GELİŞİM SÜRECİ

Son Güncelleme :

31 Mayıs 2013 - 21:50

BEBEKLERDE UYKU PROBLEMLERİ VE GELİŞİM SÜRECİ

bebeklerde-uykuproblemi

 

BEBEKLERDE UYKU PROBLEMLERİ VE GELİŞİM SÜRECİ

 

Uyku; kendine zaman ayırma, anlamına yakın bir tanımlamadır. Yaşamsal bir haktır. Uyku düzeni yerinde, düzenli olan çocuğun davranışları ile uyku düzeni karmaşık, plan ve program dışı uyuya kalan çocukların tavır ve davranışları çok farklıdır. Uykunun, düzenli olması yaşamsal unsurları etkileyecek, başarı sınırını zorlayacaktır.

 

Çocuğun uyku düzeni, iç ve dış nedenlerden etkilenir. Fiziksel, psikolojik gelişmeler. Anne ve babanın bu gelişmeler karşısında takındıkları tavırlar, uyku düzeninin değişmesine neden olur. Uyku düzeni değişime uğrayan / uğratılan çocukta ki tavır ve davranışlar toplumca benimsenmez. Anormalleşecek, tanımlanamayacaktır. Bu sürece gelinmesinin asıl nedeni bebeklik dönemindeki uyku kazanımına bağlıdır aslında. Bu uyku kazanımlarına sahip olmak, zannedildiği kadar zor değildir. Şimdi bu süreci gözden geçirelim.

 

Yeni doğan bebeğin ilk gereksinimi, beslenmek için emzirilmesidir. Süt miktarı arttıkça beslenme süresi artacaktır. Süt ve beslenme ihtiyacı karşılanan bebek anne sıcaklığını da hissederek bol bol uyuyacaktır. Fiziksel büyüme, süt miktarı ve beslenme süresi arttıkça bebek uyanık hale gelir. Beş aydan sonra sabah uykuları azalacak, gece uykuları çoğalacaktır. Altı ayını dolduran bebek, gece bir iki defa uyanacak, gün içinde de bir-iki defa uyuyacaktır. Bir yılını dolduran bebekler sesten etkilenmeye başlar. Gece on bir, on iki saat arasız uyurlar. Bir- üç yaş arasında ki bebeklerin, yavaşta olsa gündüz uykuları kaybolmaya başlar.

 

Gece uyanmalarının birinci nedeni, kaybolma korkusundandır. Uyanık kalarak etrafında olup biteni görmek ister. Gece korkuları başlamıştır. Yalnız uyumamalıdır. Uyku sorunları ile karşı karşıya kalır. Gündüz uykularını reddetme dönemine girmiştir.

Yeni doğan bebek uyumak için, sarıp sarmalanmak ister. Önce bebek kucakta uyutulmalıdır. Kendini güvende hissedecektir. Size olan yakınlığı, kendini güvende hissetmesi demektir. Gece beslenmeleri kısa tutulmalı, ışıktan uzak kalmasına dikkat edilmelidir. Uyku sırasında, bezini değiştirmeyi geciktirebilirsiniz. Uyku yerleri gece ve gündüz farklı olmalıdır. Ağladığında emzirilmesine izin verilmelidir. Sırtını sıvazlayın. Düzenli bir program hazırlayın, zamanla bebek bu programa ayak uyduracaktır. Gece uyandığında, yanına giderek sakinleştirin, sakinleştikten sonra yanından ayrılın. Bıkmadan bu davranışınızı tekrarlayın. Belirli bir süre sonra alışacaktır. Bebek istediğini elde edinceye kadar ağlayacaktır. Aynı hareketleri yapmaktan sıkılabilirsiniz. Zamanla hem bebek hem siz bağışıklık kazanacaksınız. Bir süre sonra yürüyecek, uyku sorunları da dağlaşarak büyüyecektir.

 

Gece korkuları başlar. Gece korkularını önlemek için masalların, o’nu rahatlatacak ninnilerin zamanı gelmiştir artık. Uyumadan önce, koruyucu olarak kendine yakın bulduğu oyuncağa ihtiyacı vardır, yanında ister. Sık sık yanına geleceğinizi söyleyerek rahatlaması sağlanmalıdır. Sakin, karanlık odayı kısık sesli müzikle ve ufacık bir ışıkla zenginleştirmeliyiz. Uyku geçişini kolaylaştırmak için, uyku öncesi yıkamak, yanına oyuncak koymak, sıra ile anne, babaya iyi geceler dileyerek öpmek, korku içermeyen masallar anlatmak, uyku öncesi rahatlatıcı davranışlardır.

 

Zaman zaman yatağınızda yatmasına, size sarılmasına izin verilmelidir. Ancak bunun kısa süreli olduğunu söylemek gerekir. Gece korkuyla yanınıza gelecek çocuğunuzu, hemen yatağına gönderme yerine, bir süre yanınıza alıp yatıştırmak daha uygun olacaktır. Bu süre uzun sürer, hatta okula başlama zamanına denk gelebilir.

 

Uykuya Hazırlık: Bir yaşından sonra, çocuğunuzu kendi yatağında yalnız yatmaya alıştırmalısınız. Bu zamanda anne-babanın ruhsal durumlarının yerinde olması gerekir. Yani aşırı koruyucu ya da kollayıcı tutumundan ayrılmalıdır. Ruhsal durumu iyi olmayan anne baba, bu durumu zamana yayması uygun olacaktır.

Uykuyu Bölen Nedenler: Terli ya da üşümüş olabilir. Işık ya da karanlıktan etkilenmiştir. Ortam gürültülü ve giysisi rahatsız etmiştir. Altını ıslatmış, susamıştır Diş çıkarıyordur ya da hastadır.

 

Tüm bu sorunlar yoksa, çocuğumuzu tekrar uyutabilir, yanınızda yatırmalısınız. Bu uygulamalar sıkılmadan ,bıkmadan yapılmalıdır.

 

Bunları yaparken kızmayın, kızgınlığınızı belli etmeyin. Çocuklarımızın bizim sıcaklığımıza ihtiyacı olduğunu unutmayalım.

 

Hoşça Kalın, Çocukça Kalın…!

İsmail ALTOK

YORUM ALANI

Songül Esen Yıldız 31 Mayıs 2013 / 20:16 Yanıtla

HOCAM EMEĞİNİZE VE YÜREĞİNİZE SAĞLIK YAZILARINIZI ÇOK AMA ÇOK BEĞENEREK OKUYORUZ BİZİ AYDINLATTIĞINIZ İÇİN AYRICA TEŞEKKÜRLERİMİ SUNAR SAYGILAR DİLERİM…

Ismail Altok 31 Mayıs 2013 / 20:32 Yanıtla

asıl ben size teşekkür ederim. songül hn.sizlerin beğeni dolu sözlerle yazdığınız yorumlardan mutlu oluyorum.okuyarak ve yorumlayarak yaptığınız katkılarınız sürdükçe "eğitim ve çocuk psikolojisi " içerikli yazılama devam edeceğim.sevgiyle mutlu kalın !

Aysel Bınar Gülen 31 Mayıs 2013 / 21:17 Yanıtla

Sn ismail hocam yine bilgi dolu harika bir yazı hazırlamışsınız, bizleri ve anne babaları bu güzel yazılarınızla aydınlattıgınız için sizlere teşekkür ediyoruz tebrikler.

Nilufer Yıldırım 31 Mayıs 2013 / 21:58 Yanıtla

Sayın ismail hocam, yine çok bilimsel ve hassas bir konuya değinmişsiniz gerçekten emeğinize, kaleminize sağlık diyorum.Çocuk demek, sevgi demek çocuk demek emek demek bütün bunları birleştirdiğin zaman bir yetişkin demektir.Yetişkin olana dek ise birçok evrelerden geçer insanoğlu ve bu evreler insanın alışkanlıklarının,özelliklerinin belirmeye başladığı evrelerdir inanıyorum ki ;bu zaman diliminde ebeveynlerin büyük bir sabır ve özveri de bulunması gerekiyor.Saygılarımla

Şuri Hamza Demirel 02 Haziran 2013 / 15:55 Yanıtla

Merhaba İsmail hocam yine fayda yararli yerinde ve anne babalari boylesi guzel yazilarinizla aydinlatiyorsunuz ya tşk ve tebrik ederim bu guzel yazilariniz için sizi sağlicakla kalin

Ayşe Gülten Kırıcı 02 Haziran 2013 / 20:49 Yanıtla

Ne güzeldir bebek kokusu. Tertemiz mis gibi. Uyku çok önemlidir büyük insanda bile. Hele ki büyümeye çalışan bebek ve çocuklarda. Kendimizden pay biçelim. Uykusuz olunca nasıl perişan olur yıpranırız. Bebek ve çocuklar buna hiç dayanamazlar. Arkadaşlarıma torunlarıyla yaşadıklarınızı kitaplaştırın diye takılyordum. Bilgilendirdiğiniz için teşekkür ederim. Eğitimcilik ruhu işte.

Ali Yağcı 05 Haziran 2013 / 08:01 Yanıtla

toplumun bilomesi gerekli olan yazilariniz herkesi motive etmekte ve yararli bilgilerle dahada bilicleberek yarar saglamaktadir yureginize saglik ismail hocam…

Ayla Gülseren Gül 13 Haziran 2013 / 20:38 Yanıtla

Merhaba yine herzaman olduğu gibi bilgi dolu yararlı bir konuyu güzel işlemişsiniz tebrik ederim sevgiler

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.

Sancaktepe escort Zeytinburnu escort Antalya escort Ankara escort Avrupa yakası escort Denizli escort Kocaeli escort Merter escort Nişantaşo escort Levent escort Çapa escort Etiler escort Mecidiyeköy escort Taksim escort Beşiktaş escort Bakırköy escort Bahçeşehir escort Esenyurt escort Avcılar escort Avrupa yakası escort bayan Beykoz escort Üsküdar escort Göztepe escort Erenköy escort Suadiye escort Kurtköy escort Tuzla escort Bostancı escort Ümraniye escort Pendik escort Kadıköy escort Kartal escort Ataşehir escort Anadolu yakası escort Bodrum escort Konya escort Muğla escort Malatya escort Gaziantep escort Eskişehir escort Ankara escort İstanbul escort Kayseri escort Adana escort Şirinevler escort Halkalı escort Marmaris escort Fethiye escort Sarıyer escort Maltepe escort Fatih escort Çekmeköy escort Beylikdüzü escort Başakşehir escort Ataköy escort Alanya escort Samsun escort Muğla escort İzmir escort Diyarbakır escort Bursa escort Antalya escort İstanbul escort Göztepe escort Gaziantep escort Adana escort Adana escort Anadolu yakası escort Ankara escort İstanbul escort Ataşehir escort Avcılar escort Avrupa yakası escort Bağcılar escort Bahçeşehir escort Bahçeşehir escort Beşiktaş escort Beykoz escort Bodrum escort Bostancı escort Bursa escort Eskişehir escort Gaziosmanpaşa escort Kadıköy escort Kartal escort Kocaeli escort Konya escort Konya escort Konya escort bayan Malatya escort Pendik escort Şirinevler escort Taksim escort Ümraniye escort Adana escort Antalya escort Bursa escort İzmir escort Bodrum escort Eskişehir escort Konya escort İzmir escort Beylikdüzü escort Kayseri escort İzmir escort Pendik escort Eskişehir escort İstanbul escort escort Fatih escort Antalya escort escort bayan Samsun escort İstanbul escort Bursa escort Antalya escort bayan Antalya bayan escort Antalya escortlar Adana escort Bursa escort İzmir escort Diyarbakır escort Maltepe escort Çekmeköy escort Beylikdüzü escort Şirinevler escort Ataköy escort Halkalı escort İstanbul escort Şişli escort Kayseri escort Antalya escort Mersin escort Mersin escort Mersin escort Şişli escort Mersin escort Kayseri escort